Co-enzym Q10

Wat isCo-enzym Q10?

Co-enzym Q10, of CoQ10, is een natuurlijk voorkomende chemische stof die in bijna elke cel van het menselijk lichaam voorkomt. CoQ10 vervult verschillende vitale functies, waaronder het bevorderen van de energieproductie en het neutraliseren van schadelijke deeltjes die vrije radicalen worden genoemd.

Co-enzym Q10wordt ook Ubiquinone genoemd, de chemische naam is: 2,3-Dimethoxy-5-Methyl-6-Decaprenylbenzoquinone, het molecuulgewicht is: 862, de commerciële naam is: Ubidecarenone, Neuquinon.

Het is een in vet oplosbare organische chinonenverbinding die veel voorkomt in het levende lichaam. Het heeft een zeer belangrijke fysiologische en farmacologische werking in het menselijk lichaam, daarom wordt het veel gebruikt in de fysiologie, farmacie, cosmetica en gezondheidsbescherming. Het (COQ10) is een molecuul dat in het lichaam wordt aangemaakt. Het helpt mitochondriën tijdens de energieproductie en maakt deel uit van het endogene antioxidantensysteem. Het is vergelijkbaar met andere pseudovitamineverbindingen omdat het van vitaal belang is om te overleven, maar niet noodzakelijk als supplement hoeft te worden ingenomen. Er is echter een kans op een tekort als gevolg van een hartaanval, het nemen van statines, verschillende ziektetoestanden en veroudering.

Co-enzym Q10 (CoQ10) is een voedingsstof die van nature in het lichaam voorkomt. CoQ10 zit ook in veel voedingsmiddelen die we eten. CoQ10 werkt als een antioxidant, die cellen beschermt tegen beschadiging en een belangrijke rol speelt in de stofwisseling.

Basis informatie:

Co-enzym Q10Voordelen:

1) Co-enzym Q10-deficiëntie

In zeldzame gevallen kan een tekort aan co-enzym Q10 zwakte, vermoeidheid en toevallen veroorzaken.

Orale co-enzym Q10 (800 mg per dag) lijkt de symptomen van deficiëntie bij volwassenen te verbeteren. De aanbevolen dosering bij kinderen is 30 mg / kg per dag verdeeld over drie doses.

Krijg het regime van een top biohacker die zijn lichaam voorbereidt om het coronavirus te bestrijden

Joe Cohen staat bekend om zijn werk als een succesvolle ondernemer op gezondheidsgebied nadat hij zijn vele gezondheidsproblemen heeft overwonnen met behulp van een persoonlijk regime. Ontdek precies welke supplementen hij neemt en welke veranderingen in levensstijl Joe heeft aangebracht om een ​​optimale gezondheid te behouden en zijn lichaam voor te bereiden op het bestrijden van infecties.

2) Mitochondriale ziekten

Mitochondriale ziekten zijn een groep aandoeningen die worden veroorzaakt door mitochondriën die niet correct functioneren.Co-enzym Q10verbetert de symptomen van mitochondriale aandoeningen, waaronder een slechte zenuwfunctie, spierzwakte, tremor, onvermogen om te oefenen, krampen en spierstijfheid.

3) Hartziekte

Hypertrofische cardiomyopathie is een type hartaandoening waarbij de wanden van het hart abnormaal dik worden, waardoor een onregelmatige hartslag ontstaat en het voor het hart moeilijker wordt om bloed rond te pompen.

Het nemen van 200 mg / dag CoQ10 voor verbeterde hartfunctie, onregelmatige hartslag en kwaliteit van leven en verminderde de hartwanddikte bij 87 mensen met HCM. In een andere studie met 7 HCM-patiënten kon 200 mg / dag CoQ10 de hartwanddikte met 26% verminderen.

4) Bloeddruk

Meerdere onderzoeken onder in totaal meer dan 280 mensen met hoge bloeddruk hebben aangetoond dat suppletie met CoQ10 (100 - 225 mg / dag) de bloeddruk verlaagt. Verlagingen van de systolische bloeddruk varieerden van 8% tot 11% en de diastolische druk van 9% tot 12%. Bij mensen met een licht hoge bloeddruk hebben studies aangetoond dat CoQ10 de systolische druk met 3 - 4% en de diastolische met 0,4 - 2% verlaagt.

5) Ontsteking

CoQ10 verlaagt het aantal ontstekingsverbindingen, waaronder CRP en TNF-α. Deze ontstekingsstoffen zijn gekoppeld aan hartaandoeningen en diabetes.In een onderzoek onder 60 diabetici,Co-enzym Q10verlaagde niveaus van de pro-inflammatoire cytokine IL-6 Een review van 9 studies en 428 mensen vond dat CoQ10 TNF-α verlaagde, maar geen effect had op CRP of IL-6 [41]. Een andere review van 17 studies en 811 mensen ontdekten dat CoQ10 CRP, IL-6 en TNF-α verlaagde. CoQ10 kan ontstekingen verminderen door de productie van NF-KB te verminderen. NF-KB is een eiwit dat genen controleert die verantwoordelijk zijn voor het produceren van ontstekingsverbindingen.

6) Bloedsuikerniveaus

Een meta-analyse van 18 onderzoeken en meer dan 700 mensen wees uit dat CoQ10 de bloedsuikerspiegel verlaagde bij mensen met hoge en normale niveaus met doses lager dan 200 mg / dag en in onderzoeken van niet langer dan 12 weken.

Een analyse van 14 onderzoeken en 693 mensen met overgewicht en obesitas met diabetes wees uit dat CoQ10 de bloedsuikerspiegel (vasten en HbA1c) en insulinespiegels verlaagde in doses van minder dan 200 mg / dag.

7) Complicaties van diabetes

Hoge bloedsuikerspiegels bij diabetes beschadigen de zenuwen en veroorzaken pijn, tintelingen en gevoelloosheid, ook wel diabetische neuropathie genoemd. Bij 24 diabetici die aan neuropathie leden, verbeterde 400 mg / dag CoQ10 de zenuwfunctie en symptomen van zenuwbeschadiging. CoQ10 voorkwam zenuwpijn en verminderde ontsteking bij diabetische muizen.

8) Onvruchtbaarheid

Mannen

De vruchtbaarheid van de man wordt bepaald door het aantal (aantal) en de kwaliteit (beweeglijkheid en morfologie) van het sperma. Spermacellen vertrouwen op CoQ10 voor de energie die nodig is om te bewegen en voor de antioxiderende bescherming.

Dames

Slechte ovariële reserve (POR) is een term die wordt gebruikt om een ​​vermindering van de hoeveelheid en kwaliteit van onrijpe eieren bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd te beschrijven. Het kan het succes van in-vitrofertilisatie (IVF) verminderen. CoQ10 verhoogde het IVF-percentage en het aantal hoogwaardige embryo's bij vrouwen met deze aandoening, evenals de zwangerschaps- en levendgeborenen.

9) Migraine

CoQ10-waarden zijn vaak lager bij mensen die last hebben van migraine. In meerdere onderzoeken verminderde CoQ10 (100-300 mg / dag) de duur, frequentie en ernst van migraine. In één onderzoek verminderde 150 mg / dag het aantal migraine met meer dan 50% na 3 maanden.

10) Fibromyalgie

Fibromyalgie wordt gekenmerkt door een veranderde CoQ10-distributie in het lichaam en verhoogde oxidatieve stress. CoQ10-spiegels kunnen hoog in het bloed zijn, maar laag in immuuncellen. Suppletie kan de CoQ10-waarden in immuuncellen verhogen, waardoor ze worden beschermd en oxidatieve stress wordt verminderd.

In meerdere onderzoeken verbeterde CoQ10-suppletie (100 - 300 mg / dag) de symptomen van vermoeidheid, pijn, hoofdpijn en depressie. Suppletie verminderde ook de ontsteking en verbeterde de mitochondriale functie.

11) Spierverspilling

Spierdystrofieën zijn een groep genetische aandoeningen die spierverspilling, zwakte, ademhalingsmoeilijkheden en een slecht evenwicht veroorzaken. In twee onderzoeken onder 27 mensen met spierdystrofieën verbeterde 100 mg CoQ10 per dag hun vermogen om te lopen en te oefenen en verminderde hun vermoeidheid.

12) Multiple sclerose

In twee 12 weken durende onderzoeken onder 93 mensen met multiple sclerose, verbeterde 500 mg / dag CoQ10 de symptomen van vermoeidheid en depressie en verminderde ontsteking.

13) Bijwerkingen van chemotherapie

Een klasse van geneesmiddelen voor chemotherapie die anthracyclines worden genoemd (doxorubicine, daunorubicine en aclarubicine), veroorzaken schade aan de mitochondriën van het hart. CoQ10 beschermt mitochondriën in het hart. 6 studies hebben uitgewezen dat CoQ10 bescherming biedt tegen schade aan het hart en de lever tijdens chemotherapie.

In een 5-jarige studie onder 81 mensen die een melanoomoperatie hadden ondergaan, hadden degenen die CoQ10 (400 mg / dag) naast het antikankermedicijn gebruikten 13 keer minder kans op verspreiding van de kanker in vergelijking met antikankermedicijnen alleen. De CoQ10-groep had ook een beter humeur en een beter energieniveau.

Bij ratten beschermt CoQ10 de nieren tegen schade als gevolg van doxorubicine zonder de effectiviteit ervan te verstoren. Muizen die CoQ10 kregen, leefden langer na blootstelling aan doxorubicine.

14) Ziekte van Peyronie

De ziekte van Peyronie (PD) is een ziekte waarbij littekenweefsel zich ophoopt in de penis en kromming, erectiestoornissen en pijnlijke geslachtsgemeenschap veroorzaakt.

In een klinische studie met 186 mensen met deze ziekte verminderde 300 mg / dag CoQ10 littekenweefsel, kromming van de penis en verbeterde erectiele functie.

Onvoldoende bewijs:

Geen geldig klinisch bewijs ondersteunt het gebruik van CoQ10 voor een van de aandoeningen in deze sectie. Hieronder vindt u een samenvatting van actuele dierstudies, celonderzoek of klinische proeven van lage kwaliteit die aanleiding zouden moeten zijn voor verder onderzoek. U moet ze echter niet interpreteren als ondersteunend voor enig gezondheidsvoordeel.

15) Bijwerkingen van statinegeneesmiddelen

Statines blokkeren de productie van CoQ10 en verlagen de niveaus ervan. Een van de meest voorkomende bijwerkingen van statines is schade aan de spieren, waardoor zwakte en pijn ontstaat (bij 10 - 15% van de mensen). Deze bijwerkingen kunnen te wijten zijn aan lage CoQ10-waarden en zorgen er vaak voor dat mensen stoppen met het gebruik van statines.

In een onderzoek onder 50 mensen die statines gebruikten, verminderde 100 mg / dag CoQ10 spierpijn en verbeterde hun vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren.

Bij 20 atleten die statines slikten, verbeterde 200 mg / dag de spierkracht.

Statines kunnen ook het vermogen van het hart om bloed te pompen verstoren. Suppletie met CoQ10 kan dit omkeren en de hartfunctie verbeteren bij mensen die statines gebruiken.

Bij ratten die statines krijgen, beschermt CoQ10 de spieren en lever tegen schade en verbetert het de mitochondriale gezondheid.

In een meta-analyse van zes klinische onderzoeken bood co-enzym Q10 echter geen bescherming tegen de bijwerkingen van statines op spieren.

Er zijn meer studies nodig om deze tegenstrijdige resultaten aan het licht te brengen.

16) Depressie

Een studie bij 18 mensen met een depressie wees uit dat 400 - 800 mg / dag CoQ10 gedurende 4 weken de ernst van de depressie verminderde en de symptomen van verdriet, vermoeidheid en concentratiestoornissen verbeterde.

17) Ziekte van Parkinson

Bij de ziekte van Parkinson worden dopamine-neuronen vernietigd. Dopamine is belangrijk voor beweging, leren en gevoelens van beloning. CoQ10-niveaus zijn lager in de mitochondriën van mensen met de vroege ziekte van Parkinson.

Uit een onderzoek onder 80 mensen met de vroege ziekte van Parkinson bleek dat het dagelijks innemen van 300 mg, 600 mg of 1.200 mg gedurende 16 maanden de achteruitgang van het mentale en fysieke functioneren vertraagde. Het grootste voordeel werd gezien in de groep die 1.200 mg slikte.

Maar in een kleine proef met 17 mensen met Parkinson verbeterde 3.000 mg Coq10 per dag gedurende 2 maanden de mentale of fysieke functie niet in vergelijking met placebo.

In een muismodel van de ziekte van Parkinson beschermde CoQ10 neuronen dopamine-gerelateerde neuronen.

Bij ratten met Parkinson beschermde CoQ10 in combinatie met creatine de hersenen en voorkwam het verlies van dopamine dat optreedt bij de ziekte.

Hogere doses (GG gt; 1.200 mg) CoQ10 voor langere periodes kunnen mensen met de ziekte van Parkinson helpen, maar er is meer onderzoek nodig.

18) Bewegingsstoornissen

Ataxie van Friedreich en familiaire cerebellaire ataxie (FCA) zijn erfelijke ziekten die leiden tot problemen met spiercoördinatie, beweging, spraak en evenwicht. Een onderzoek onder 97 mensen wees uit dat degenen met Friedreich's ataxie 33% lagere CoQ10-waarden hadden.

In een 2-jarige studie onder 50 mensen met Friedreich's ataxie verbeterden CoQ10 (600 mg / dag) en vitamine E (2100 IE / dag) het loopvermogen, de coördinatie en de spraak.

Een vierjarig onderzoek onder 10 mensen met ataxie van Friedreich wees uit dat 400 mg / dag Coq10 in combinatie met vitamine E (2100 IE) het loopvermogen verbeterde en de progressie van de ziekte bij 7 mensen vertraagde.

Uit zes casusrapporten van mensen met FCA bleek dat doses tussen 300 mg / dag en 3.000 mg / dag gedurende één jaar de kracht en het welzijn en de spiercoördinatie verbeterden en de frequentie van aanvallen verminderde.

19) Bloedlipiden

CoQ10 verlaagde het totale cholesterol en verhoogde HDL-cholesterol bij mensen met hartaandoeningen, volgens een overzicht van 8 onderzoeken met meer dan 500 mensen. Het had echter geen effect op de LDL-cholesterol- of triglycerideniveaus.

Aan de andere kant, volgens een andere review van 21 onderzoeken en 1.000 mensen, verlaagt CoQ10 de triglycerideniveaus bij mensen met stofwisselingsstoornissen, maar heeft het geen effect op het totale, LDL- of HDL-cholesterolgehalte.

CoQ10 kan het cholesterolgehalte bij mensen met hartaandoeningen en triglycerideniveaus bij mensen met stofwisselingsstoornissen verbeteren. Er is meer onderzoek nodig.

20) Ontsteking van het tandvlees

CoQ10 verminderde tandvleesontsteking bij 30 mensen met tandvleesaandoeningen. Wanneer het rechtstreeks op het tandvlees werd aangebracht, verbeterde CoQ10 de gezondheid van het tandvlees en verminderde het bloeden.

21) Droge mond

Aangenomen wordt dat een droge mond gedeeltelijk wordt veroorzaakt door een verminderde ATP-speekselproductie. Suppletie met CoQ10 verhoogde de speekselproductie in een onderzoek onder 66 mensen met een droge mond.

22) Longziekten

Mensen met chronische obstructieve longziekte (COPD) hebben moeite met ademhalen en lagere CoQ10-waarden dan gezonde mensen. In een 8 weken durend onderzoek verhoogde CoQ10 de zuurstof in het bloed, verlaagde de hartslag tijdens inspanning en verbeterde de trainingsprestaties bij 21 mensen met COPD.

Bij 41 mensen met bronchiale astma verminderde een combinatie van CoQ10, vitamine E en vitamine C de dosering van de benodigde medicijnen (corticosteroïden).

23) Bescherming van de huid

UV-straling van de zon veroorzaakt schade door vrije radicalen in de huid, wat leidt tot rimpels. CoQ10 aangebracht op de huid vermindert vrije radicalen en ontstekingen en verhoogt het antioxidantgehalte. Het vermindert ook de diepte van rimpels en vermindert oxidatieve stress en DNA-schade door UV-straling.

24) Veroudering

Een onderzoek onder 443 ouderen, selenium (200 mcg) en CoQ10 (200 mg / dag) gedurende een periode van 4 jaar verbeterde de vitaliteit, fysieke prestaties en kwaliteit van leven. Er is niet genoeg bewijs om te zeggen of CoQ10 de levensduur kan verlengen, hoewel wetenschappers onderzoeken de mogelijkheid.

Een onderzoek bij mensen wees uit dat de niveaus in meerdere organen, waaronder het hart, de lever en de nieren, allemaal een piek bereikten vóór de leeftijd van 20 jaar en afnamen met de leeftijd. In een onderzoek onder volwassenen van 18 tot 82 jaar waren de niveaus het laagst bij de oudere volwassenen. Een andere studie wees uit dat jonge kinderen lagere CoQ10-waarden hadden dan volwassenen van 28-78 jaar.

25) Leverziekte

Niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) is een leveraandoening waarbij sprake is van chronische ontsteking. Het gebruik van 100 mg verlaagde leverenzymen (AST en GGT) en markers van ontsteking in een 12 weken durend onderzoek onder 41 mensen met deze aandoening.

Bij ratten die aan toxines worden blootgesteld, vermindert CoQ10 leverenzymen, ontstekingen en schade en verhoogt het de antioxidantenniveaus in de lever.

Dierlijk en cellulair onderzoek (geen bewijs)

Er is geen klinisch bewijs dat het gebruik van CoQ10 ondersteunt voor een van de aandoeningen die in deze rubriek worden vermeld. Hieronder volgt een samenvatting van het bestaande dier- en celonderzoek, dat richting zou moeten geven aan verdere onderzoeksinspanningen. De onderstaande onderzoeken mogen echter niet worden geïnterpreteerd als ondersteunend voor enig gezondheidsvoordeel.

26) Darmgezondheid

Bij ratten voorkwam CoQ10 schade aan de darmen door alcohol.

Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen kunnen schade aan de darmen veroorzaken. CoQ10 verminderde darmschade door verhoogde antioxidantenniveaus en verhoogde niveaus van darmbeschermende prostaglandine E2.

In een ratmodel van colitis ulcerosa (UC) verbeterde CoQ10 de darmgezondheid door oxidatieve stress en ontsteking te verminderen.

27) Botverlies (osteoporose)

Osteoporose is een ziekte waarbij botten zwak en broos worden door botverlies. CoQ10 vermindert de afbraak van bot en verhoogt de vorming van nieuw bot bij ratten met osteoporose.

Toepassing:

1. Help het hart te beschermen helpt om de hartspier van voldoende zuurstof te voorzien en plotselinge hartaandoeningen te voorkomen. Het speelt een sleutelrol bij het verbeteren van myocardiale hypoxie.

2. Bescherm de huid Langdurig gebruik van co-enzym Q10 kan huidveroudering effectief voorkomen en rimpels in het gezicht verminderen.

3. Antivermoeidheid houdt cellen in een goede en gezonde staat, zodat het lichaam vol energie, energie en denkkracht zit. De biologische activiteit van co-enzym Q10 komt voornamelijk voort uit de redoxeigenschappen van de chinonring en de fysisch-chemische eigenschappen van de zijketens. Het is een natuurlijke antioxidant en de initiator van het celmetabolisme die door de cel zelf wordt geproduceerd. Het heeft de functie van het beschermen en herstellen van de integriteit van de biofilmstructuur en het stabiliseren van het membraanpotentieel. Het is een niet-specifieke immuunversterker van het lichaam, dus het vertoont een uitstekend anti-vermoeidheidseffect.

4. Onderzoek tegen kanker en kanker toont aan dat het een antitumoreffect heeft en een bepaald klinisch effect heeft op vergevorderde uitgezaaide kanker.

Waar kan ik co-enzym Q10 kopen?

Stuur gewoon een e-mail naarherbext@undersun.com.cn, of vul uw aanvraag in onderstaand formulier in, wij zijn u te allen tijde van dienst!

Populaire tags: Co-enzym Q10, Co-enzym Q10-supplementen, Beste co-enzym Q10