Wat is zaagpalmetto?
zaagpalto: Ook bekend als de zaagpalm serenoa repens (Bartr.), SabalSerrulata, een palmstruik, 0,6 tot 2,1 m hoog, groeit meestal in warme gebieden van Noord-Amerika. Het is een gemeenschappelijke palmirrigatie in de kustgebieden van de Zuidoost-Atlantische Oceaan en de Golf van Mexico, vooral in Florida (zie figuur 1). De zaagblad bruine vrucht is een drupe, 1,5-3cm lang, 1,5-20cm in diameter, ovaal van vorm, geel-groen in mei en juni, blauw-zwart wanneer rijp in september en oktober. Elk slachtal produceert 4-5kg fruit, met een opbrengst van ongeveer 150-200kg/ha.
Zaagpaltovrucht is rijk aan verschillende vetzuren en etherische oliën, voornamelijk met inbegrip van oliezuur, laurinezuur, myristisch zuur, palmitisch zuur, linolzuur, stearic zuur, linoleenzuur en andere componenten. Sawpalm is een van de belangrijkste traditionele voedselplanten in Florida, USA. Al in de 16e eeuw, wild sawpalm bessen zijn uitgegroeid tot het voedsel van de lokale bewoners. Susan Hales (1898) beschreef sawpalm bessen als de belangrijkste voedselbron voor de minderjarigen op de Indiase eilanden, en Florida bewoners in de Verenigde Staten gebruikt als een tonicum en voeding gezondheidszorg product.
Wat zijn de voordelen van het gebruik van zaagpalto op je haar?
Hoewel er niet genoeg studies om te bewijzen zag palmetto kan haaruitval te voorkomen, het extract is een van de meest besproken natuurlijke DHT (dihydrotestosteron) blokkers. Dit komt omdat men gelooft dat de vetzuren in zaag palmetto extract kan richten en remmen 5α-reductase (5-alpha-reductase), het enzym dat testosteron omzet in DHT. Aangezien een genetische gevoeligheid voor DHT mannelijke kaalheid veroorzaakt, hoe meer je het blokkeren, hoe beter.
Een studie concludeerde dat het gebruik van zaagpalm extract aanzienlijk aangemoedigd follikel groei en verminderde ontstekingsreactie, dat is belangrijk omdat ontsteking kan haarzakjes beschadigen en interfereren met hun vermogen om haar te laten groeien. In een andere studie over de werkzaamheid van actuele zaagpaltoto, 48% van de deelnemers ervaren haargroei.
Hoe gebruik je Zaagpalmetto om haaruitval te voorkomen?
Saw palmetto (SP), een botanisch extract met antiandrogene eigenschappen, heeft opgedaan commerciële populariteit voor de vermeende voordelen op haargroei. Om gepubliceerd bewijs over de werkzaamheid, veiligheid en verdraagbaarheid van supplementen die SP bevatten in de behandeling van alopecia samen te vatten, voerden we een PubMed, Google Scholar en Cochrane database zoeken met behulp van de volgende termen: (zag palmetto en haaruitval), (zag palmetto en androgenetische alopecia), en (zaag palmetto en natuurlijke aanvulling en alopecia). Vijf gerandomiseerde klinische studies (RCT's) en 2 prospectieve cohortstudies toonden positieve effecten aan van actuele en orale supplementen die SP (100-320 mg) bevatten bij patiënten met androgenetische alopecia (AGA) en telogen effluvium. Zestig procent verbetering van de algehele haarkwaliteit, 27% verbetering van de totale haartelling, verhoogde haardichtheid bij 83,3% van de patiënten, en gestabiliseerde progressie van de ziekte onder 52% werden opgemerkt met behulp van verschillende actuele en orale SP-bevattende supplementen. SP werd goed verdragen en niet geassocieerd met ernstige bijwerkingen bij alopeciapatiënten. Hoewel robuuste gegevens van hoge kwaliteit ontbreken, supplementen met SP kan een behandeling optie voor patiënten met AGA, telogen effluvium, en zelf-waargenomen haar dunner. Verdere grootschalige RCT's gericht op de enige bijdrage van SP aan haargroei resultaten zijn nodig om de werkzaamheid te bevestigen en te bepalen op lange termijn bijwerkingen.
Haaruitval is hartverscheurend. Vooral als je een vrouw bent, kan het je hart sleutel om te zien klonten van haar weg te komen met je borstel voortdurend. Het vinden van een oplossing is erg moeilijk, gezien het aantal commerciële producten die er in de markt. Maar aan het eind van de dag, vraag je je af of deze chemische beladen producten daadwerkelijk een echt verschil kunnen maken op de lange termijn. Is er een betere oplossing? Het antwoord is ja.
Zaag palmetto is een natuurlijke remedie bekend om zijn vermogen om te beteugelen en te keren haar vallen. Rijk aan vette oliën en fytosterolen, is het gebruikt in de traditionele geneeskunde sinds de oudheid door de Indianen, de Maya's, en The Seminoles. De vrucht van deze plant wordt beschouwd als zeer nuttig voor het stimuleren van haargroei. Hier is waarom je moet zaagpalto in je haarverzorging routine:
Zaag palmetto en olijfolie voor haaruitval
Proces
Meng in een kom de zaagpalmettoolie met de olijfolie om een zaagpalmettooliemengsel te krijgen.
Verhit de olie een paar seconden tot het licht warm is.
Begin wrijven de olie in je hoofdhuid met je vingertoppen.
Zodra je hoofdhuid volledig bedekt is, ga je verder masseren met je vingers voor ongeveer 15 minuten.
Laat de olie nog 30 minuten aan.
Zodra de 30 minuten zijn verstreken, was je haar met een milde sulfaat-vrije shampoo.
Laat je haar drogen.
Zaag Palmetto Extract voor haaruitval
U zult
4 druppelsZaag Palmetto Extract
1 tl warm water
Verwerkingstijd
15 minuten
Proces
Verdun in een kom het zaagpalmetto-extract met warm water.
Begin met het masseren van de oplossing in je hoofdhuid.
Zodra je hele hoofdhuid is bedekt, laat het extract in.
Hoe vaak?
Elke dag.
Waarom dit werkt
Deze methode helpt je hoofdhuid elke dag een boost te geven om de productie van DHT te minimaliseren.
Pompoenzaadolie en zaagpalto voor haaruitval
Pompoen-zaad-olie-en-zaag-palmetto-voor-haar-verliessave
Afbeelding: Shutterstock
U zult
6-8 druppels Saw Palmetto Oil
1 el Pumpkin Seed Oil
Verwerkingstijd
45 minuten
Proces
Meng in een kom de zaagpalmettoolie met de pompoenpitolie om een oliemengsel te krijgen.
Verhit de oliemix een paar seconden tot het licht warm is.
Begin wrijven de olie in je hoofdhuid met je vingertoppen.
Zodra je hoofdhuid volledig bedekt is, ga je verder masseren met je vingers voor ongeveer 15 minuten.
Laat de olie nog 30 minuten aan.
Zodra de 30 minuten zijn verstreken, was je haar met een milde sulfaat-vrije shampoo.
Laat je haar drogen.
Hoe vaak?
Drie keer per week.
Waarom dit werkt
Pompoenzaadolie is een andere remedie bekend om DHT productie te blokkeren. Het helpt ook stimuleren haargroei.
Jaborandi en Zag Palmetto voor haaruitval
Jaborandi-en-zaag-palmetto-voor-haar-verliessave
U zult
1 el Jaborandi Olie
6-8 druppels Saw Palmetto Oil
Verwerkingstijd
45 minuten
Proces
Meng in een kom de zaagpalmettoolie met de pompoenpitolie om een oliemengsel te krijgen.
Verhit de oliemix een paar seconden tot het licht warm is.
Begin wrijven de olie in je hoofdhuid met je vingertoppen.
Zodra je hoofdhuid volledig bedekt is, ga je verder masseren met je vingers voor ongeveer 15 minuten.
Laat de olie nog 30 minuten aan.
Zodra de 30 minuten zijn verstreken, was je haar met een milde sulfaat-vrije shampoo.
Laat je haar drogen.
Hoe vaak?
Drie keer per week.
Waarom dit werkt
Jaborandi is een bekende homeopathische remedie voor haaruitval. In combinatie met zaagpalmetto, het helpt versnellen het proces van haargroei.
Zaag palmetto en Aloë Vera voor haaruitval
U zult
2 tl Ground Saw Palmetto
1 el Pure Aloë Vera Gel
Verwerkingstijd
15 minuten
Proces
Haal verse aloë vera gel uit het blad of neem 1 eetlepel op de winkel gekochte pure aloë vera gel.
Voeg hier 2 theelepels gemalen palmetto aan toe.
Breng dit mengsel aan op de gebieden die worden beïnvloed door haaruitval op je hoofdhuid.
Laat het mengsel 15 minuten aan en spoel het vervolgens uit met koud water.
Optioneel kun je je haar spoelen met een milde sulfaatvrije shampoo. Maar zorg ervoor dat je je haar niet meer dan 3 keer per week shampoo.
Hoe vaak?
3-4 keer per week.
Waarom dit werkt
Aloë vera helpt de pH-balans van je hoofdhuid te behouden, je follikels te versterken en gezond te houden. Het heeft ook uitstekende antimicrobiële eigenschappen die helpen kalmeren de hoofdhuid getroffen door jeuk of verergering.
Saw Palmetto supplementen voor haaruitval
Als het gaat om het beheersen van haaruitval, wat je verbruikt is net zo belangrijk, zo niet meer, als wat je van toepassing op je hoofdhuid. Zaag palmetto werkt efficiënter als u direct inslikken van de vrucht, of consumeren in de vorm van supplementen. De aanbevolen volwassen dosering van zaagpalmetto supplementen is 150-160 mg, twee keer per dag. Echter, je moet altijd een arts te raadplegen voordat u begint met het nemen van supplementen van welke aard dan ook.
Hoe lang duurt het voor zaag palmetto te werken voor haaruitval?
U moet zaagpalmetto regelmatig gebruiken voor ten minste een periode van 2-3 maanden om significante resultaten te zien. In sommige gevallen kan het echter tot een jaar duren voordat de resultaten worden weergegeven.
Haaruitval is zeer moeilijk om te gaan met, en de gedachte van het steeds permanent is nog erger. Maar met deze zaagpalmetto remedies, hoeft het niet zo te zijn. Heb je ooit zaagpalto gebruikt om haaruitval te behandelen? Vertel ons over uw ervaring in de reacties hieronder.
