Rhodiola Wortel Poeder

Wat is Rhodiola Root Powder?

Rhodiola Wortel Poederis een prominent kruid in Europa en Azië voor zijn adaptogene eigenschappen en is pas onlangs populair geworden in Noord-Amerika. Af en toe aangeduid als stonecrop, hebben wilde Rhodiola rosea stands de resultaten van overharvest ervaren van de hoge vraag van de consument. We werken samen met duurzaam ingestelde boerenpartners voor een biologisch geteeld aanbod van deze geliefde wortel. Rhodiola poeder wordt vaak vertind en gebruikt voor het inkapselen.

Nu biologisch gecertificeerd! De bloemige geurende rhodiolawortel, die al duizenden jaren in Europa en Azië wordt gebruikt, is onlangs geïntroduceerd in de VS; een van de belangrijkste toepassingen in de Himalaya was voor incidentele hoogtegerelateerde ongemakken.

Basisinformatie:

Rhodiola Root Extract Voordelen:

Potentiële voordelen

Rhodiola heeft positieve resultaten opgeleverd in ten minste één studie over elk van de potentiële voordelen in deze sectie, maar grotere en robuustere studies zijn nodig om de effectiviteit ervan te bevestigen. De FDA heeft rhodiola of zijn extracten niet goedgekeurd voor medische doeleinden of gezondheidsclaims. Praat met uw arts voordat u begint met een nieuw supplement.

Mogelijk effectief voor

1) Stress verlichting

Rhodiola rosea is een adaptogeen: een verbinding die wordt beweerd stress te bestrijden door het lichaam (en vooral de hersenen en het immuunsysteem) te helpen terugkeren naar en een normale, evenwichtige toestand te behouden.

2020 Extra stress veroorzaken? Krijg 36 natuurlijke remedies om angst te verminderen

De coronaviruspandemie veroorzaakt veel extra stress en angst, wat je immuunsysteem kan verzwakken en je meer in gevaar kan brengen. Download de Stress Less-gids om natuurlijke supplementen en levensstijlaanbevelingen te ontdekken die zijn ontworpen om u te helpen stress te verslaan en uw stemming te verbeteren.

vermoeidheid

In een handvol menselijke studies, rhodiola extracten verminderde gevoelens van vermoeidheid bij universiteitsstudenten en jonge artsen. Verminderingen van vermoeidheid waren significant in vergelijking met de placebogroepen, maar de studies waren klein en kort.

HPA-as

Salidroside werkt, zoals veel adaptogenen, op de HPA-as: de hypothalamus, de hypofyse en de bijnier. Dit systeem van klieren controleert veel van de stressreacties van het lichaam, zoals het vrijkomen van cortisol.

Stemmingsmechanismen

Rhodiola-extracten, vooral salidroside, kunnen de symptomen van depressie verminderen en over het algemeen de stemming verbeteren [20, 21].

In celstudies, rhodiola extract direct geactiveerd vier belangrijke neurotransmitters: noradrenaline, serotonine, dopamine, en acetylcholine. Lage dopamine, in het bijzonder, wordt sterk geassocieerd met depressie en vaak over het hoofd gezien; het effect van deze plant op dopamine kan de stemmingsverheffende effecten verklaren [22, 23].

In één studie verminderde salidroside uit Rhodiola de inflammatoire cytokinen aanzienlijk en bracht het neurotransmittergehalte terug naar normaal in rattenhersenen. Deze twee effecten zijn waarschijnlijk met elkaar verbonden; ontsteking draagt vaak bij aan depressie [20, 24].

Het antidepressivumpotentieel kan ook voortkomen uit een vermogen om monoamineoxidase (MAO) in cellen te remmen. MAO breekt neurotransmitters af terwijl het blokkeren ervan neurotransmitterniveaus kan verhogen [25].

Monoamineoxidase is ook het doelwit van sommige antidepressiva zoals selegiline, fenelzine en isocarboxazid. Deze klasse van drugs kan gevaarlijk interageren met rhodiola; zie de sectie over geneesmiddelinteracties hieronder [26, 27].

Rhodiola extract activeert direct noradrenaline, serotonine, dopamine, en acetylcholine op direct contact met cellen.

Onvoldoende bewijs voor

De volgende vermeende voordelen worden alleen ondersteund door beperkte klinische studies van lage kwaliteit. Er is onvoldoende bewijs voor het gebruik van Rhodiola Root Powder voor een van de hieronder genoemde toepassingen. Vergeet niet om te spreken met een arts voordat u rhodiola supplementen, en gebruik ze nooit in plaats van iets dat uw arts aanbeveelt of voorschrijft.

2) Seksuele functie

Rhodiola wordt soms op de markt gebracht als een libido booster of een remedie voor erectiestoornissen. In combinatie met zink, foliumzuur en biotine kan het nuttig zijn voor voortijdige ejaculatie [28].

Veel beweringen over verbeterde seksuele functie komen echter voort uit een enkele studie. Deze studie, die werd uitgevoerd bij 120 volwassenen ouder dan 50 jaar, omvatte geen placebo- of controlegroep en was niet alleen gericht op seksuele functie, maar op een verscheidenheid aan fysieke en cognitieve symptomen [29, 30].

In feite is het potentiële effect van Rhodiola op de seksuele functie waarschijnlijk gekoppeld aan de antidepressiva eigenschappen. Een studie vond dat het alle symptomen bij mensen met burn-out verminderde, met inbegrip van seksuele disfunctie [14].

Seksuele functie en stress zijn natuurlijk nauw met elkaar verbonden. Door het verhogen van stressbestendigheid en antioxidanten, kan dit adaptogen bijdragen aan een gezond libido. In andere gevallen zijn seksuele en erectiestoornissen echter niet gekoppeld aan stress. In die gevallen zal Rhodiola waarschijnlijk geen effect hebben [14].

Al met al kan Rhodiola de seksuele functie verbeteren, vooral bij mensen die lijden aan geestelijke gezondheidsproblemen en erectiestoornissen, maar er is veel meer onderzoek nodig.

Sommige mensen gebruiken rhodiola om de seksuele functie te verbeteren, maar het bewijs voor dit voordeel komt van slechts een enkele klinische studie van oudere volwassenen.

Dier- en celonderzoek (ontbreekt bewijs)

Er is geen klinisch bewijs dat het gebruik van rhodiola voor een van de in deze rubriek genoemde aandoeningen ondersteunt. Hieronder vindt u een samenvatting van het bestaande dier- en celgebaseerde onderzoek, dat richting moet geven aan verdere onderzoeksinspanningen. De onderstaande studies mogen echter niet worden geïnterpreteerd als ondersteunend voor enig gezondheidsvoordeel.

3) Cognitie

Nootropics zijn een eclectische groep van stoffen verondersteld te verbeteren van de hersenfunctie. De veel gebruikte nootropic is cafeïne; een verscheidenheid van planten kan ook nootropic effecten hebben, zoals ginseng, ginkgo, kurkuma, en salie (Salvia) [31, 32, 33, 34].

Sommige gebruikers geloven dat rhodiola is een nootropic. In diermodellen stimuleerde het de activiteit in de hersenen en activeerde het de neurotransmitters noradrenaline, serotonine, dopamine en acetylcholine. Dit is echter niet waargenomen in menselijke proeven [35, 22].

Rhodiola kan mogelijk de wakkerheid verhogen en zowel fysieke als mentale vermoeidheid verminderen, maar dit is niet onderzocht bij mensen [36, 37, 38].

Sommige mensen gebruiken rhodiola als een nootropic, maar er is geen menselijk bewijs waarop een claim van cognitieve voordeel te baseren.

4) Immuunsysteem

Rhodiola extract kan potentieel verbeteren van het lichaam natuurlijke immuunrespons op bedreigingen van bacteriën en virussen.

5) Antioxidant activiteit

Vrije radicalen zijn potentieel schadelijke moleculen die worden geproduceerd tijdens het energiemetabolisme in een gezonde cel. Vrije radicalen zijn volledig natuurlijk, maar ze moeten in balans zijn met antioxidanten om overmatige oxidatieve stress te voorkomen, die vetten, eiwitten en DNA kan beschadigen. Helaas kunnen veel vrije radicalen ontstaan door blootstelling aan straling of aan schadelijke stoffen zoals sigarettenrook, luchtverontreinigende stoffen en industriële chemicaliën [45].

veroudering

Rhodiola Root Powder's antioxidant activiteit kan helpen bij het bestrijden van veroudering, hoewel de mechanismen zijn niet goed bestudeerd bij de mens [51, 22].

6) Bacteriën & Acne

Extracten en gedroogde Rhodiola wortel kunnen de bacteriën direct blootgesteld aan hen doden. In één studie kon het elke soort bacteriën bestrijden die werden bestudeerd, inclusief de veel voorkomende ziekteverwekkende Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes en Escherichia coli.

Rhodiola en zijn extracten moeten nog worden bestudeerd in menselijke acne proeven. Rhodiola-extracten hebben antibacteriële activiteit aangetoond en het vermogen om biofilms bij direct contact te verstoren. Klinische studies over acne moeten worden verwacht.

7) Ontsteking

JAK2 en STAT3 zijn twee genen die, wanneer gecombineerd, een pad vormen dat ontstekingen verhoogt. Salidroside voorkomt dat het JAK2-STAT3-traject wordt geactiveerd; op deze manier vermindert het ontstekingen.

Rhodiola Root Powder kan selectief verminderen van de inflammatoire cytokines IL-1, IL-6, en TNF-alpha. De extracten kunnen de expressie van deze cytokinen door het hele lichaam verminderen. In een studie van muizen geïnjecteerd met een E. coli toxine, een grote dosis Rhodiola extract aanzienlijk verlaagd ontsteking in de nier en hersenen.

8) De Gezondheid van hersenen

Door AMPK te activeren, kan Rhodiola zenuwen en neuronen beschermen tegen schade bij de ziekte van Alzheimer en hersenletsel [61, 62, 47].

9) De Gezondheid van het hart

In het hart en elders in het lichaam behoudt AMPK een oxidatieve balans: als reactie op oxidatieve stress activeert AMPK genen die antioxidanteiwitten produceren en de bloeddruk verlagen. Mutaties in het AMPK-gen kunnen problemen met het hartritme veroorzaken en het Wolf-Parkinson-White-syndroom veroorzaken, een zeldzame hartaandoening [68, 69].

10) Longgezondheid

We hebben zuurstof nodig om constant door onze longen te stromen, maar de combinatie van gifstoffen en zuurstof in overmaat kan een gevaarlijke cocktail van vrije radicalen en oxidatieve stress veroorzaken. De longen zijn bijzonder kwetsbaar voor oxidatieve stress.

In de longen kan oxidatieve stress gedurende een lange periode leiden tot astma, ademhalingskanker en chronische obstructieve longziekte of COPD. Mogelijk door het verhogen van de expressie van antioxidant eiwitten en het verminderen van inflammatoire cytokines, salidroside van Rhodiola beschermd tegen oxidatieve schade aan de longen van ratten.

Sommige onderzoekers hebben verdere studie aanbevolen over rhodiola voor zijn potentieel om de longen te beschermen tegen oxidatieve stress en ontstekingsziekten zoals astma of COPD.

11) Pijnbestrijding

In meerdere studies verminderden rhodiola en zijn extracten pijn en zwelling bij ratten met diabetes, artritis en letsel. Beide belangrijke actieve componenten, salidroside en rosavine, lijken pijn te verminderen door ontstekingen te verminderen. In die zin zijn ze vergelijkbaar met veel veelgebruikte ontstekingsremmende pijnstillers (zoals NSAID's).

rhodiola wortel poeder dosering

Er is geen veilige en effectieve dosis rhodiola of extracten ervan omdat er geen significant aangedreven studie is uitgevoerd om er een te vinden. Bovendien heeft de FDA rhodiola niet goedgekeurd voor medisch doel of gezondheidsclaim, en classificeert rhodiola rosea en sommige verwante soorten in feite als giftige planten.

Dat gezegd hebbende, het heeft een gunstig veiligheidsprofiel gehad en een aantal veelbelovende resultaten opgeleverd in klinische studies.

Rhodiola rosea supplementen zijn verkrijgbaar als caplets, thee, of vloeibare extracten. Hoogwaardige extracten, zoals die gebruikt in medisch onderzoek, bevatten ten minste 3% rosavinen en 1% salidroside. Andere soorten Rhodiola, zoals R. crenulata, kunnen een veel hogere concentratie salidrosides bevatten [84, 85, 86].

Een recente studie over Rhodiola supplementen vond goede resultaten met 400 mg/dag droge Rhodiola extract (of 300 – 1.000 mg van de wortel) om effectief te verminderen van de symptomen van chronische vermoeidheid [37].

Sommige psychiaters kunnen rhodiola aanbevelen als onderdeel van een strategie om ADHD te verbeteren en focus / leerproblemen. Een arts adviseert zijn patiënten om geleidelijk op te bouwen tot en niet meer dan 450 mg/dag (drie capsules van 150 mg) en het extract een half uur voor een maaltijd in te nemen [1].

Raadpleeg uw eigen arts voordat u rhodiola supplementen.

Rhodiola Root Extract Toepassing:

1. Toegepast op voedselgebieden, wordt het wijd gebruikt als functioneel voedseladditief;
2. Toegepast op het gebied van gezondheidsproducten, kan het als grondstof in gezondheidsvoedsel worden gebruikt, is het doel om immuniteit te verbeteren en melancholie te weerstaan;
3. Toegepast op kosmetische gebieden, wordt het wijd gebruikt om het verouderen en compacte huid uit te stellen;
4. Toegepast op farmaceutisch gebied, wordt het wijd gebruikt om cardio-cerebrovascular ziekte te behandelen.

FAQ ( Wil Yoy nu een bestelling bij ons plaatsen? ）

Riley Gao : 086-18192838302,herbext@undersun.com.cn